Stage vélo de route : " Gaëtan Bille "
Du 23 au 29 juin* venez vous entraîner avec
Gaëtan Bille sur les plus beaux cols des Alpes
Hébergement en pension complète.
Prix: 450€ Pension complète - encadrement- assistance Technique pendant les sorties.
Vélo de réserve Viper Rc1 et Rc2
Possibilité de transport depuis la Belgique nous consulter
Réservation en ligne
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- Programme -
Semaine de stage vélo de route dans les Alpes
7 jours - 6 nuits 15-16 et 17-18 ans du 24 juin au 30 juin . Pour cadets et juniors et cyclosportifs
Programme prévionnel :
Activités Vélo, stretching, gainage, parcours accro-branche, via ferrata, et détente
Samedi 23
Départ de Recht à 07h00 (prévoir votre pic-nic pour le midi)
Arrivée vers 17h00
Décrassage 45' et installation
19h30 repas
Dimanche 24
8h00 petit déj du sportif
9h00 Parcours de 2h30 vallonné vers Queige Montesuit et retour le début du col des Saises par Hauteluce.
12h30 repas lasagnes
14h30 Parcours aventure
16h30 Mécanique entretien du vélo et je règle mon dérailleur arrière et temps libre .
19hOO repas barbecue
Lundi 25
8h00 petit déj du sportif
9h00 Stretching
10h00 Parcours 3h30 Queige,ugine, Crest Volant, les saisies, Bisanne et retour par Hauteluce
14h00 repas pâtes.
15h00 détente à la piscine
17h00 gainage collectif
18h00 entretien des vélos et je règle mon dérailleur avant
19h30 repas Filet de dinde-riz
Mardi 26
8h00 petit déj du sportif
9h00 Stretching
10h00 Parcours 3h00 Queige,ugine, Col de l'épine, Col de l'esserieux, Queige
14h00 repas.
15h00 via ferrata
17h00 gainage collectif
18h00 entretien des vélos et je règle ma direction.
19h30 repas poulet et crozet.
Mercredi 27
8h00 petit déj du sportif
9h00 Stretching
10h00 Parcours 2h00 le tour du lac d'Annecy plat et cool
12h00 pic-nic
13h00 je profite de la plage du lac vive les vacances
17h00 Gainage collectif
18h00 entretien des vélos et démontage d'un pédalier.
19h30 repas pates en salade.
Jeudi 28
8h00 petit déj du sportif
9h00 Stretching
10h00 Parcours 3h00 2 grands Cols le Cormet de Roselend et le petit Saint Bernard
12h00 pic-nic
14h00 piscine et libre
17h00 Gainage collectif
18h00 entretien des vélos
19h30 repas barbecue.
Vendredi
8h00 petit déj du sportif
9h00 Stretching
10h00 Parcours échauffement et la montée des Saises Chronométrée.
12h00 Repas et rangement.
14h00 retour vers la Belgique
Programme suivi et encadré par Gaëtan Bille
https://fr-fr.facebook.com/conceptperformancetrainingcenter/